Sperma (5%) dan Cairan Ampullary Gland (10%). Tarik napas melalui hidung dan rasakan perut bagian bawah mengembang di daerah sekitar pusar (bawah dan sekitarnya). Jav Sub Indo Letakkan tangan di pusar dan buat pundak anda santai. Ulangi langkah 4 dan 5, tiga s/d 6 kali atau sampai anda selesai pipis. Perlahan tarik napas (kembangkan perut anda) dan keluarkan napas (kecilkan perut) seperti latihan 1. Dengan membuat rileks anda akan menghindari ejakulasi.Latihan 4: Memperkuat Otot PC
Anda dapat berhenti latihan no.1 bila anda telah terbiasa bernapas seperti itu selama seks, dan juga no.2 bila anda telah mampu memfokuskan perhatian anda, dan no.3 bila anda telah cukup mengenal otot PC anda. Diafragma dada juga akan turun.
Actors:
Athena Faris
